訪問マッサージZEROのブログ

2022年02月01日

日頃から血圧を測りましょう

yukillowSDIM30341437_TP_V4日頃から血圧を測りましょう。

 

コロナ禍の中で外出の外出や運動の機会減ったり飲食量が増えたりしている方も多いのではなないでしょうか?

 

健康のバロメーターである血圧に注目し健康管理に役立てましょう、

健康管理には血圧測定をおすすめします。

 

血圧が高い状態が続くとじわじわ血管が痛むと言われます。

 

脳や心臓の冠動脈腎臓などにはたくさんの細い血管があり血管が傷つくと破れたり狭くなったりして、脳卒中や心筋梗塞、腎障害を招く恐れがあります。

 

最近は病院や検診なので測る血圧に加え、
自宅で測る家庭血圧が重要視されています。

 

自宅で家庭血圧を測定し高いかなぁと思ったら生活改善に取り組んでみましょう。

 

 

マッサージZERO

〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303

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2022年01月27日

たんぱく質不足にならないために

PAK85_syokutakubkaraage20150203185651_TP_V4たんぱく質不足にならないために
1日に必要なタンパク質量は
一般成人女性厚生労働省が発表しています。
日本人食事摂取基準2022年版では
一般成人女性18歳以上で1日50グラムのタンパク質摂取を推奨しています。

 

なぜタンパク質が必要なのか?

 

それは
不足すると太りやすくなるからです。

 

運動+タンパク質をしっかりとり
基礎代謝を上げることで太りにくい体を作りましょう。

 

また
タンパク質をとることで
お肌、髪の毛、爪も元気になります。

 

タンパク質は肌、皮膚、爪などを
構成する重要な成分です。
健康なお肌上のためにタンパク質を補いましょう!

 

そして、タンパク質をとると、いつまでも若々しく歩けるように

するための助けになります。

 
食事量の減少により、タンパク質の摂取量が減りがちなシニア世代食事のバランスに気持ちをつけて適度な運動を心がけましょう!

 

それと
タンパク質は理想のボディーラインにも必要です。
運動直後にタンパク質を摂取することで引き締まった理想の端体形を作りをサポートします!

 

 

 

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2022年01月19日

2022年 新型コロナ給付金、助成金、補助金

REDSG2153B043_TP_V4新型コロナのオミクロン株ですが、
今年になって急に感染者を増やして
身近なところでも影響を及ぼしています。

 

そんなタイミングで発表されたのが
事業復活支援金です。

 

事業復活支援金は
飲食店、運送業、販売業、サービス業、建設業など、コロナの影響を受けたことにより3年前までの同月比と比較して30%以上売上が減少した事業者が申請可能です

https://jigyou-fukkatsu.go.jp

 

確定申告書の書類は

● 確定申告書第一表の控え● 所得税青色申告決算書(P1,P2)の控え

 所得税青色申告決算書は題名で〇〇年分所得税青色申告決算書(一般用)

と書かれているものがP1、一番左上に〇〇年分と書かれていて、その下に

月別売上(収入)金額及び仕入金額と書かれていて、右に

給料賃金の内訳が書かれているものがp2

 
小規模事業者持続化補助金の専門サイトはこちらです
https://www.jizokuka-post-corona.jp/

 

<持続化補助金低感染リスク型コールセンター>
03-6731-9325
(受付時間:9:30~17:30、土日祝日除く)

 

※確定申告書には、税務署の収受日付印が押印されていることが必要です。収受日付印がない場合は 「メール詳細(受信通知) 」または「納税証明書」の添付が必要です。

 
また
マイナポイントは2023年2月末まで 22年9月末までのカード申請者が対象。

 

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2021年12月30日

Windowsパスワードの有効期限を確認する方法は?

 

訪問マッサージ必須アイテム

であるパソコンの

Windowsパスワードの有効期限を確認する方法はどうするのでしょうか?

 

それは以下の手順でできます。

 

  • 01「Winキー+R」を押して「ファイル名を指定して実行」を開き「cmd」>「OK」と押します。
  • 02「net user ユーザー名」を実行します。これでパスワード有効期間を確認できます。

 

 

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2021年12月25日

往療料なしで在宅、自宅の施術は可能でしょうか?

往療料なしで在宅、自宅の施術は可能でしょうか?

 

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施術所外の施術をして

往療料なしで療養費を請求できるかどうか
国保連に確認しました。

 

国保連の解答は
「鍼灸、マッサージ両方とも
在宅、自宅の施術、施術所外の施術をして
往療料なしで療養費を請求できる」
「往療料請求しないのであれば
患者さんは通院できる状態でも、
マッサージ同意書の往療は必要ないに〇があっても療養費を請求できる」
というものでした。

 

この解答は
あくまでも福岡国保連のものなので
治療院の方で、気になるのであれば
各自保険者、自治体の国保連に
確認をとって保険請求することが
望ましいです。

 

 

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