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枕は位置、高さをよくチェックしましょう
枕は位置、高さをよく確認しましょう。
枕が適切に使われていないととても苦しく緊張も高まります。
首が反り返り顎が突き出し口が開いたまま
になってしまうことがあります。
枕が適切であれば首の後ろの緊張が緩み腹筋が働くようになり呼吸も楽になるのです。
良い列は例えば
肩口まで枕をしっかりいれ首の後ろに隙間を作らないのがポイントです。
昔ながらのそば枕など頭をのせても形が変わりにくい、ほど良い硬さの枕がお勧めです。
良くない例は例えば
枕の位置が高すぎるなどです。
頭しか支えられていないため首の緊張が高まります。
枕が柔らかすぎると
ふかふかしすぎていると頭部が沈み込んでしまい負担がかかります。
枕が小さすぎると小さすぎる枕は頭が落ちて首がねじれる原因になるので要注意です。
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
http://on.fb.me/1SEFFvE
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良くない例は例えば
枕の位置が高すぎるなどです。
頭しか支えられていないため首の緊張が高まります。
枕が柔らかすぎると
ふかふかしすぎていると頭部が沈み込んでしまい負担がかかります。
枕が小さすぎると小さすぎる枕は頭が落ちて首がねじれる原因になるので要注意です。
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拘縮の神経性と筋性
拘縮といっても原因によって様々なタイプがあります。
訪問マッサージや介護の現場
でよく見られるのは
主に神経性拘縮と筋性拘縮です。
神経性拘縮は脳卒中など脳神経系の病気や損傷によって筋肉の緊張や麻痺が起こるもの。
筋性拘縮は寝たきりによって特定の筋肉が短縮し関節が引っ張られて動かしにくくなる状態です。
その他パーキンソン病になると脳の障害で筋肉が硬くなる固縮になり、全身が拘縮になることがあります。
拘縮になると褥瘡の発生リスクが高まり、吸引が必要な呼吸障害が起きたり、関節の可動域が強まることで清潔に保つのが難しくなり不衛生な異臭の問題も発生したりします。
拘縮が進むと口が開きっぱなしになり、話すこともできなくなります。また関節の可動域が制限され、排泄ケアの実施が大変になることもあります。少しでも早くそうならないようにマッサージやリハビリ、運動、ストレッチケアを始めることが大切です。
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