ブログ
マッサージで筋肉の疲労回復
マッサージを受ける事で軟組織や筋肉の動きを良くします。
またリンパの流れをスムーズにし、老廃物を体の外に排出しやすくする事で、身体への負担の軽減と免疫力を高め、病気などの予防に効果があります。
ときによっては、何かしらの症状で身体の一部が麻痺してしまった時に、すぐにマッサージを受ければ、線維化を防ぐことができ、その後の回復の時に大事な筋細胞を減らさずにすむ事もできます。
そしてそれが筋肉の疲労回復にも繋がります。
例えば、歩くことが楽にできている時であっても、高齢化や調子の悪化と共にいきなり、疲れやすくなる事や、いつもの様に歩くことができなくなったというケースもあります。
これは、筋肉の力や身体の力の低下が原因であり、さらに、いつも筋肉をほとんど使用しないことがきっかけで、筋肉がだんだんと硬くなる事によって起きやすくなります。
そのため、疲れたときや筋肉が硬くなる前からリハビリやマッサージを受け、体の筋肉を柔らかくする事や、リンパの流れを改善する様にしていけば、病気やケガなどの予防になります。
病気になってからやケガをした後からおこなうのではなく、その状態になるまでに、どれだけ日ごろから予防を行っているかが、その後の回復などに効果を与えるために大事なことです。
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
http://on.fb.me/1SEFFvE
マッサージ師がExcelを学ぶのにオススメの参考YouTubeチャンネル
Excelを学ぶことによって
レセプトのためのExcelを作ったり
顧客管理、従業員管理、給与計算のためのExcelを作ったり
Excelで資料を作ったりできます
Excelを学ぶのに
参考にしているYouTubeチャンネルがいくつかありますので
紹介します
ユースフル
https://www.youtube.com/watch?v=wY-u3gyWqwQ
伊川直助
https://www.youtube.com/user/naonaokeikei
エクセル兄さん たてばやし淳
https://www.youtube.com/user/LifeworkKnowledge
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
マッサージ師が動画制作を学ぶのにオススメの参考YouTubeチャンネル
もしかしたら、あんまマッサージ指圧師も
YouTubeで発信することや動画制作することが
当たり前の時代になるかもしれません。
動画を制作するのに
参考にしているYouTubeチャンネルがいくつかありますので
紹介します
以下のYouTubeチャンネルは
動画だけでなく機材のことも話していて、説明がわかりやすいです
Yusuke Okawa大川優介
https://www.youtube.com/channel/UCaNeANZEi3HAO-0Al-ds-OQ
ダストマンTips
https://www.youtube.com/channel/UCDwwZiOLmFWV_YmOgAks5Ug
動画っ校 by 那須裕介
https://www.youtube.com/channel/UCHFVNbydQNvuVqFS6GMnNGg
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
http://on.fb.me/1SEFFvE
鍼灸のエビデンスについて
多くの研究結果により、鍼治療は、腰痛、首痛、変形性関節症/膝痛など、
慢性化することの多い疼痛
の緩和に効果がある可能性が示唆されています。
従って鍼治療は、慢性痛のある人にとって考えられる妥当な選択肢となるでしょう。
よって、少しでも、鍼灸の知識や理解のお役にたてるように
鍼灸についてのエビデンスが記載されているサイトをご紹介します
鍼灸-統合医療情報発信サイト 厚生労働省
https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e01.html
80パーセント以上の患者が鍼灸によって痛みとオピオイド服用のどちらも減少させることに成功
カリフォルニア州の公的保険が鍼灸の適用を開始
https://acu.amgc.jp/acupuncture_news/acupuncture-payments?utm_content=110978756&utm_medium=social&utm_source=facebook&hss_channel=fbp-1006128346113419
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
http://on.fb.me/1SEFFvE
訪問マッサージのエビデンスについて
マッサージは，生体に与える影響として，血液リンパ循環の改善，筋緊張の抑制，筋弛緩障害の改善などがありますが，生体に与える生理学的影響に関する科学的な証明が難しいことが多いとされています。
ですが「最も正しい判断」をするためにエビデンスが必要であり、あん摩・マッサージ・指圧や訪問マッサージについての研究が日本だけでなく海外でもされています。
よって、少しでも、あん摩・マッサージ・指圧や訪問マッサージの知識や理解のお役にたてるように
あん摩・マッサージ・指圧や訪問マッサージについての
エビデンスが記載されているサイトをご紹介します
あん摩・マッサージ・指圧外来の試行 – CiNii 論文
https://ci.nii.ac.jp/naid/120005738220
あん摩・マッサージ・指圧 エビデンスレポート2011
http://jhes.umin.ac.jp/abstract/EAMS2011J.pdf
訪問マッサージが心身状態とQOLに及ぼす効果に 関する研究
http://www.ahaki.or.jp/research/data/houmon_qol_20170323.pdf
あん摩マッサージ指圧-統合医療情報発信サイト 厚生労働省
https://www.ejim.ncgg.go.jp/doc/doc_e02.html
/naid/120005738220
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
当サービスのFacebookはこちら
http://on.fb.me/1SEFFvE
