在宅と肥満遺伝子

 

訪問マッサージをしていて
在宅の患者様から
「食べていないのに太る」
と言われることは良くあります。

やはり、
医療保険で訪問マッサージを受けられる方は歩行困難で外出制限がある方なので、だいたい運動不足になりがちです。

体重が増えるとご自身ばかりでなく
介護をするご家族も大変になってしまいます。

体重が増えるということは、食生活や運動習慣などを含めた外部要因が原因となることが多いのですが、

代謝や食欲注すに作用する「肥満遺伝子」の影響もあるのだそうです。
やはり、「太りやすい体質」
というのがあるようです。

このサイトで自分の肥満遺伝子のタイプを簡単にチェックするとこができます。
↓
肥満遺伝子診断
http://dnacheck.web.fc2.com

「肥満遺伝子」を言い訳にせず
、生活習慣全般を改善するとこが
大切です。

仮に、不節制な生活を続けていれば、遺伝子的に肥満体質でなくても、高い確率で体重が増えてしまうでしょう。

まずは、「悪い生活習慣」を改善し
少しでも体重を増やす要因を低くするという考え方が大事であります。

 

マッサージZERO

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