高齢者がトレーニングマシンを利用する利点

トレーニングマシンは一般に高齢者には向かないと思われやすいのですが
、実際は身体の能力が落ちているほど効果があります。

それは、高齢者が生活機能を良くするには、抗重力筋の訓練、
立った姿勢を保つ訓練が必要であるが、シルバーカーを押しながら歩くのが
やっとという高齢者では立った姿勢を保つことすら高い負担となるからです。

それにたいし、トレーニングマシンは座った姿勢でおこないますので
転倒の不安がなく、体重を支える力よりずっと小さい力での訓練が可能になります。

トレーニングマシンを利用する利点をまとめると
１） 　姿勢が楽である
２） 　転倒の不安なく自分でおこなえること
３） 　最低負荷が低い
４） 　関節可動域の調節が可能であること
となります。

訪問マッサージをおこなってると、患者様から
「デイでマシンをつかっているが良いのか」
ときかれることがあります。

その場合は、上に記したような内容を説明しております。

マッサージZERO

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