ロコモティブシンドロームはご存知ですか？
ロコモティブシンドロームはご存知ですか？
骨や関節筋肉などの運動器に老化に伴う障害が起こり、立つ歩くといった日常的な運動機能が低下し、生活に支障が出る状態をいいます。
例えば
片足で靴下履けない
靴の中でつまずいたり滑ったりする
階段手すりが必要である
横断歩道を青信号で渡り切れない
15分ぐらい続けて歩けない
2キロ程度の買い物をして持ち帰るのは困難である
家の中のやや重い仕事が困難である
などをいいます。
加齢による運動器の衰え、運動器の疾患が原因となるため日常生活で体に適度な刺激を与えることが大切です。
日々の生活習慣で体を動かす機会を増やすために自宅でできる運動を継続取り組む必要があります。
介護保険を利用している方や通院が困難で
独歩で行けなかったり、助けがないといけなかったりする方は医療保険の訪問マッサージの適用の可能性があります。
医療保険の訪問マッサージを利用すると
あんまマッサージ指圧師がマッサージの施術の中で運動の指導や継続を促すこともできますので、興味のある方はどうぞご相談ください。
マッサージZERO
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