訪問マッサージZEROのブログ
関節拘縮
関節拘縮は筋力、関節を構成する組織の腱、靭帯、関節包などの働きがさまざまな原因で衰え、
関節の柔軟性が低下し、関節可動域が制限された状態のことをいいます。
関節拘縮のうち、屈曲拘縮は曲がったままの状態となることで、
伸展拘縮は伸ばしたままの状態となることであります。
関節拘縮は、廃用症候群の一つで、特に下肢の拘縮は歩行困難や寝たきりの原因となります。
また、関節拘縮により、運動が不自由になるため褥瘡や肺炎などの廃用症候群になりやすくなるため、
その関節拘縮予防は高齢者の生活習慣の中でも重要です。
関節拘縮とは筋の萎縮により関節可動域が制限された状態のことです。
筋肉を使わない、使えない状況が長くなると徐々に筋萎縮が進行します。
なので筋萎縮は筋肉の極端な運動量の低下が原因だという言い方もできます。
なんらかの理由により自力により運動が出来ない患者に対して、
我々マッサージ師がストレッチや運動療法により筋肉と関節を動かすことができれば、
血行が促進され筋肉や関節の機能維持になり、これを続けることによって患者に筋力がつき、
自分で筋肉を動かすことができる状態が期待できます。
萎縮した筋肉をもみほぐすことにより筋肉の内の血液の流れが改善することで、
筋肉内に酸素と栄養がいきまわたり筋肉そのものが改善し筋肉に力がでてきます。
筋力が力でてきて、筋が少しでも自ら運動することができてくれば、
筋肉の内の血液の流れが改善されると同時に関節の可動域もさらに拡大するのです。
そのようにして、関節拘縮に対する在宅マッサージでは拘縮した関節自身と
その関節周囲の萎縮した筋肉の総合的な運動の改善を促していきます。
在宅マッサージは麻痺・関節拘縮や歩行困難など日常生活が困難な患者様を対象に、
医師の同意のもと、国家資格をもつマッサージ師がご自宅に伺いし、
健康保険の適用によるマッサージ治療・機能回復訓練を行います。
これからの高齢化社会に向けて患者様の日常生活動作改善を少しでも手助けしていければと思います
マッサージZERO
〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-5-7高橋ビル303
電話番号：0120-921-665
受付時間：平日9:00〜20:00
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高血圧予防法
高血圧は国内に約3000万人以上いるといわれる国民病の一つです。
「自分は大丈夫」と思っている人でも、油断は禁物、高血圧は一種の生活習慣病です。
生活習慣の修正が高血圧予防の近道です。
高血圧に対する知識を知ることで、高血圧を予防しましょう。
高血圧の数値のの基準は
最大血圧が135～140mmHg以上
最小血圧が90mmHg以上
最大か最小のうち一方だけが高い場合も高血圧となります。
特に注意が必要ののはは最小血圧が高い高血圧の場合です。
高血圧の予防法は以下となります。
高血圧予防法１）１日３０分の軽い歩行を週３回
運動には
血管内皮細胞から、血管をやわらかくする一酸化窒素（ＮＯ）をだす、
インスリンの働きがよくなり、相対的に分泌量が減り、インスリンのもつ血圧上昇機能が弱まる、
利尿作用が活発になり、体液量が低下し、血圧が下がる、
など効果があります。
効果的なのは軽いお話ができる程度のゆっくりスペースで、１回３０分、週に３回ほど行う。
集団で楽しみながら行うのも継続のコツです。
運動中は少し血圧が上がります。
運動の強度が高すぎるとは逆効果になるので注意しましょう。
また、高血圧の治療中の方は、自分の方法で急に運動を始めると危ないので、専門医に相談してください。
高血圧予防法２）減塩をこころがける
高血圧にならないための予防法は、減塩食です。
薄味の場合はかんきつ類の果汁やダシを多めに使用して味付けしたり
醤油のかわりに酢を使用したりして工夫しましょう。
高血圧予防法３）野菜、果物を積極的にとる
余分な塩分を摂取する作用があるカリウムを多く含まれているのが、野菜や果物です。
野菜や果物をなるべく多めにに食べるようにして、コレステロールや飽和脂肪酸の摂取を控えるようにしましょう。
高血圧予防法４）節酒をこころがける
飲酒も血圧を高くする原因です。
アルコールの摂取を控えるようにしましょう。
高血圧予防法５）適正体重を維持する
ＢＭＩ＝体重ｋｇ÷身長÷身長＝２２前後
肥満は高血圧の主要な原因になります。
特に内臓脂肪が多い人は血圧が高くなりやすいので、適正体重に保つよう努めましょう。
適正体重の目安になるのがＢＭＩで、この値が２５を超えると肥満です。
２２前後になるように心がけましょう。
高血圧予防法６）タバコを控える
喫煙すると、血管が収縮し、血圧は上がります。
さらに、進むと動脈硬化になったりします。
高血圧予防法７）定期的に検査する
高血圧特有の症状だと明確に自覚できる症状がなく、高血圧に決まっている症状がないので、症状のみで高血圧を早い段階でみつけることは困難です。
まずは定期的な検査を受けることから習慣づけ、血圧に対して意識することから始めましょう。
高血圧予防法８）寒暖差（寒さ）に注意する
暖かいところから急に寒いところへ行くと、血圧が
急激にあがります。
特に、高血圧の人ほど影響がある可能性が高いので注意が必要です。
高血圧予防法９）ストレスを解消する
ストレスは血圧に影響があります。
運動や旅行ばどで、自分あった方法でリフレッシュしましょう。
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認知症 アルツハイマー病以外の原因
多くの病気のように、認知症、アルツハイマー病も早期発見、早期治療が大事となります。
それは認知症がアルツハイマー病かどうかを判別する過程で、
改善する可能性が高い認知症が見つかることがあるからというのがあります。
治療が難しい認知症の主なものは、脳血管障害とアルツハイマー病による認知症です。
しかし、早期治療をおこなえば、症状を軽くしたり、進行を遅くしたりすることができます。
また、認知症の中には、薬物や病気などが原因で認知症の症状を起こしているものがあります。
その認知症の原因を早期に発見し、早期に治療をおこなうことができれば、改善する可能性は高くなります。
認知症の中の病気や薬物などが原因となる主なものは下記になります。
甲状腺機能低下症
新陳代謝を促す甲状腺ホルモンの働きが低下する病気です。
発見が遅れると認知症の原因になる場合があります。
慢性硬膜下血腫
頭部を強くうつことにより、頭蓋内の内側にある硬膜の下に血液のかたまりができる病気です。
脳腫瘍
脳を腫瘍が圧迫しさまざまな精神症状を起こします。
特に高齢者では、約半数が認知症の症状を起こすといわれています。
正常圧水頭症
脳内の脳室という部分に脳脊髄液がなにかしらの原因でたまる病気です。
物忘れや歩行障害や失禁などの症状がでます。
ビタミン欠乏症
ビタミンＢ１やＢ１２、葉酸が欠乏する病気です。
認知症、アルツハイマー病は治療の難しい病気でありますが、
早期治療により進行を遅らせることは可能であります。
早期治療を行い、生活環境を整えることで、良好な状態を維持しながら、
残された能力をいかして日常生活を少しでも良いものしましょう。
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城南区 在宅マッサージ
在宅マッサージはご自宅や高齢者施設に伺い国家資格を持ったマッサージの専門家がおこなう
医療保険適用のマッサージです。（医師の同意書が必要となります）
初回在宅マッサージを受ける利用者さんに十分お話を伺い症状に合わせた施術ををおこないます。
マッサージの医療保険適用の対象となるのは医療上マッサージが必要だと認められる場合であり、
主に筋麻痺・片麻痺、関節拘縮などの症状となります。
医師の同意によりマッサージの施術がはじまりますので医療保険で在宅マッサージの施術を受けるには、
医師の発行した「同意書」が必要となります。
お話をしながら施術をし精神面のケアにも効果があります。
利用者様に笑顔もお届け致します。
まずは無料体験をお試し下さい。
ご高齢者が寝たきりにならないためには、運動や機能訓練やマッサージが大変大事なことになります。
歩行が困難の方は近くのマッサージや鍼灸院に家族の付添で通うことが、
移動、スケジュール、費用負担が大きいといった理由で大変難しいの現状です。
マッサージＺＥＲＯでは、介護保険が満額の方でも、「医療保険」が適用になるため心配することなく
在宅マッサージの治療に集中する事ができます。
後期高齢者の方は一割負担 ３００～５００円以内です
在宅マッサージを受けさせたいとお考えなら当院へご相談下さい。
【福岡市城南区の在宅マッサージの訪問地域】
- 福岡市城南区
- 荒江 荒江団地 鳥飼 別府 城西団地 別府団地 茶山 友丘 田島 金山団地 神松寺 友泉亭 長尾 松山 干隈 七隈 飯倉 西片江 片江 南片江 梅林 堤 堤団地 樋井川 宝台団地 東油山
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博多区 在宅マッサージ
在宅マッサージは身体が不自由で病院にひとりで通えない患者様が
医療保険を使って自宅で受けられるマッサージ治療です。
ご自宅で機能訓練、運動療法やマッサージの施術を受けることができます。
在宅マッサージは、歩行困難や寝たきりで自立通院が困難な方に
医療上マッサージを必要とする 症状（筋麻痺・関節拘縮等）に対して、医師の同意があったことを証明する
同意書等を頂いた上で、国民健康保険や社会保険などの健康保険の療養費支給制度を利用して在宅で受けられるマッサージ治療です。
マッサージの医療保険適用の対象となるのは筋麻痺・片麻痺、関節拘縮などの症状があり、医療上マッサージが必要だと認められる場合であります。
医師の同意によりマッサージが行われますので健康保険でマッサージ治療を受けるには、
医師の発行した同意書が必要です。
同意書は医師が、マッサージ治療の必要性を認めた場合に発行されます。
マッサージと関節運動、ストレッチ、運動療法などを行い
筋力や日常生活能力の維持や向上を目的としています。
介護保険サービスを利用中の方も在宅でマッサージを受けることができます。
マッサージは医療保険（療養費）が適用であるので
自己負担が軽くすみ
マッサージの料金が一回300円～500円ぐらいになります。
また、
同意書は当院で準備していますのでご気軽にご相談ください。
しかも
ご自宅以外にも
特別養護老人ホーム、有料老人ホームやグループホームなどでも
在宅マッサージを受けることが出来ます。
ただし在宅マッサージを老健施設ではうけることができません。
是非お気軽に相談してみてください。
【福岡市博多区の在宅マッサージの訪問地域】
- 福岡市博多区
- 相生町 青木 井相田 板付 浦田 榎田 大井 沖浜町堅粕 金の隈 上臼井 上川端町 上呉服町
- 上牟田 神屋町 祇園町 銀天町 空港前 寿町 古門 戸町 御供所町 雀居 三筑 山王 東雲町
- 下臼井 下川端町 下呉服町 下月隈 昭南町 新和町 須崎町住吉 石城町 大博町 竹丘町 竹下
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