日頃から血圧を測りましょう
日頃から血圧を測りましょう。
コロナ禍の中で外出の外出や運動の機会減ったり飲食量が増えたりしている方も多いのではなないでしょうか？
健康のバロメーターである血圧に注目し健康管理に役立てましょう、
健康管理には血圧測定をおすすめします。
血圧が高い状態が続くとじわじわ血管が痛むと言われます。
脳や心臓の冠動脈腎臓などにはたくさんの細い血管があり血管が傷つくと破れたり狭くなったりして、脳卒中や心筋梗塞、腎障害を招く恐れがあります。
最近は病院や検診なので測る血圧に加え、
自宅で測る家庭血圧が重要視されています。
自宅で家庭血圧を測定し高いかなぁと思ったら生活改善に取り組んでみましょう。
マッサージZERO
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