「もうダメだ」は「まだやれることはある」です
自己肯定感を上げるために
否定語や気分を落ち込ませる言葉は
言い換えましょう
もうダメだ→まだやれることはある
どうしたらいいんだよ→なんとかなる
難しい→なんとかなる
疲れた→よく頑張った
できなかった→よくここまで自分の能力以上
のことに立ち向かった。
→すごいね
→いい経験した
→できた(できなかったところまで)
運が悪い→運がいい
許さない→許します
重大だ→大したことない
失敗した→成功した(できなかったところまで)
根拠がない○○がある→根拠がないことこそ価値がある
マッサージZERO
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