肩こりの症状
肩こりの症
状は
肩に違和感、肩が重い、肩がだるい、肩が痛い、などがあります。
それに加えて目が痛む、頭痛、吐き気、背中や首の痛みなどがある場合もあるでしょう。
これだけの症状があり、これらは原因が違っている場合もあるので、肩こりは多くの種類があるということを示しています。
一般的に肩こりの原因は、筋肉の疲労や滞っている血流の流れです。
その時ですと、マッサージやストレッチはとても効き目がありますし、それにしっかりした入浴なども加えれば、徐々に改善しやすいです。
もちろん、日々、続けることが大切です。
また内臓の疾患が原因となっている肩こりもあります。
肩こりがひどくて内臓疾患を疑う人は少数ですが、内臓の病気から意外に肩こりになるケースがあるので
注意が必要です。
もうひとつ見落としがちなのが、歯の噛み合わせが原因で起こる肩こりです。
噛み合わせは、小さなことのように思われがちですが、なにかと影響がありますので、
気になった時は歯科医などの専門家に相談してみましょう。
最近、多い肩こりに眼精疲労があります。
スマホやデスクワークなど目を使いすぎたことによる眼精疲労で原因で、肩こりになりやすくなります。
首・肩周辺の骨や血管、神経が原因となって起こる肩こりもあります。
筋肉疲労や血行不良が原因になっている肩こり以外は、ストレッチを続けても改善が難しいことがあるので、
その場合には医師に診察してもらいましょう。
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