足の悩み
かかとのあれ、かさつき、ひび割れなどが一般的に足の悩みといわれています。
乾燥する季節は特に気になると思いますが、
他の原因も考えられます。
それは立っている時にバランスが悪くかかとに
体重がかかりすぎてしまい角質が厚くなっていることです。
このような、かかと体重の状態を多く行っているといろいろな足のトラブルの原因になります。
人は立っている時に体重を足裏の小さな面積でささえるために、足の骨が前後左右にアーチ状になっています。
ところが、指先に重心を移動できないと、
足指が地面についていない不安定な浮き指と呼ばれる状態がおきます。
運動の不足による足指の関節や足裏の筋肉の衰え、身体のゆがみなどで、
足の向きが偏っていることが主な原因と考えられます。
足は歩行を行うとに血液の循環を促すポンプ機能がありますが、浮き指だと正しく働かず、足のむくみ、疲れ、冷えなどになりやすくなります。
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