高齢者の運動 重要性

現在の日本はかなりのスピードで高齢化が進んでいます。nis8452soucyounoradio_tp_v

 

そのため、6070代でも若々しい方が多く

元気があり様々な場所で活躍もされています。

 

しかし、どんなに気持ちが若くても体の衰えには逆らえません、なのでその多くの人は自分自身の健康に非常に関心があります。

 

そのため高齢者の運動が

今後とても大切になるのです。

 

地域や身近なところで運動のイベントがあると高齢者の参加率が非常に高い事に驚きます。

 

時間があるというのもあるでしょうが、やはり健康のために参加しているという理由が大半です。

 

もちろん個人的にスポーツをしたりウォーキングを日課にして楽しんでいる事もあります。

 

やはり健康に長生きしたい、というのは誰もが考える事と思われます。

 

また、そういった事を通じで人との繋がりが持てるのも注目すべき点です。

 

一人暮らしの老人や家に篭りがちになると気持ちまで沈んでしまいます。

 

そういう状態にならないように交流を持つ事も大切です。

 

今後高齢化が進むと、この高齢者の運動というのが健康の為だけではなくもっと重要な意味を持つ事が考えられます。

 

それには、本人だけでなく若い世代も関心を持つ事が必要になっていくと思われます。

 

 

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