高齢者の運動の環境
高齢者が加速度的に増えている状況です。
65歳以上もさることながら、75歳以上の高齢者の割合の増加は驚くほどです。
医療の進歩など様々な要因が考えられます。
60歳定年は昔の話で、定年の延長などで働く高齢者も増えています。
高齢者が日々快適に過ごすには、自分の足で動くことが大事です。
寝たきりとか、車いすが必要になると動きも制限され体も衰えていきます。
足腰が丈夫であることがこれからの高齢者に求められます。
日々の生活の中で高齢者の運動は必要不可欠です。
スポーツクラブなどでの運動、ジョギングやウォーキングなどやただ単に歩くだけでも十分に運動になります。
高齢者がどんどん増えれば、朝から夜まで高齢者の運動の機会を与えるが必要になります。
運動施設の整備がこれからの課題でしょう。
マッサージZERO
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