高齢者の運動の環境

高齢者が加速度的に増えている状況です。

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65歳以上もさることながら、75歳以上の高齢者の割合の増加は驚くほどです。

 

医療の進歩など様々な要因が考えられます。

 

60歳定年は昔の話で、定年の延長などで働く高齢者も増えています。

 

高齢者が日々快適に過ごすには、自分の足で動くことが大事です。

 

寝たきりとか、車いすが必要になると動きも制限され体も衰えていきます。

 

足腰が丈夫であることがこれからの高齢者に求められます。

 

日々の生活の中で高齢者の運動は必要不可欠です。

 

スポーツクラブなどでの運動、ジョギングやウォーキングなどやただ単に歩くだけでも十分に運動になります。

 

高齢者がどんどん増えれば、朝から夜まで高齢者の運動の機会を与えるが必要になります。

 

運動施設の整備がこれからの課題でしょう。

 

 

マッサージZERO

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