関節拘縮への訪問マッサージ、リハビリ
関節を動かさない状態が続くと、関節周りの筋肉や組織が硬くなり、関節自体も動きにくくなってしまいます。
これを「関節拘縮」といい、長期間にわたり関節を固定すると組織が癒着し、改善が難しくなります。
2〜3週間動かさない状態が続くと拘縮が始まり、4週間を超えると周辺組織が硬直しやすくなります。
関節拘縮の原因としては、脳卒中や脊髄損傷などの神経損傷、変形性関節症、高齢者の廃用症候群、ギプス固定などが挙げられます。
リハビリは、関節の可動域を広げて運動機能を回復させるために重要ですが、強い痛みが伴うために、事前にマッサージで組織を柔らかくすることが効果的です。
マッサージによって血行が改善され、筋肉がリラックスすることで、リハビリの際の痛みが軽減されます。
関節拘縮のリハビリでは、適切なペースでゆっくりと動作を行い、無理のない運動を行うことが基本です。
急激に動かすと組織に負担がかかるため、リハビリの進行具合に応じて慎重に行いましょう。
適切なポジショニングを心がけ、患者様がリラックスした状態でリハビリを進めることも大切です。
日常生活に支障が出る前に、関節が硬くなってきたと感じたら、早期に対処することが重要です。指や足首のエクササイズなど、簡単な運動を日常的に取り入れることで、関節拘縮の予防や改善に役立ちます。
少しずつ可動域を広げることで運動機能が回復し、日常生活向上につながります。
リハビリは時間をかけて、無理のない範囲で継続することが大切です。
定期的な評価を行い、個々の患者に適したリハビリ計画を立てることで、関節の動きが改善され、快適な日常生活が取り戻せます。
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